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Waldbaden - Laub
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NÄCHSTER TERMIN

Waldbaden, Samstag 31.10.2020,  14-16 Uhr,  in Feuerbach/Botnang - ENTFÄLLT !

Waldbaden, Sonntag 13.12.2020,  10-12 Uhr,  in Feuerbach/Botnang

                                     

CORONA-INFORMATION

Die Kurse finden im Freien statt, stärken nachgewiesen das Immunsystem und sind wohltuend für die Atmungsorgange. Hygiene- und Abstandsvorgaben werden eingehalten. Die max. Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Bitte bringen Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung (sog. Alltagsmaske) mit!

Waldbad - Entspannung - Stressabbau 1

WAS IST EIN WALDBAD


  • Nutzen der natürlichen und positiven Effekte des Waldes
  • Ein Aufenthalt im Wald mit Übungen, also ein Waldbad
  • In Japan als Shinrin Yoku (in die Atmosphäre des Waldes eintauchen) entstanden
  • Präventive Unterstützung der Gesundheit (physisch und psychisch)
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 2

WOZU IST EIN WALDBAD


  • Zur Auszeit von Alltag (für Körper und Seele)
  • Zur Entspannung und zum zur Ruhe komme
  • Zur Prävention von stressbedingten Erkrankungen
  • Zur Stärkung des Immunsystems und der Atmungsorgane
  • weiteres...
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 3

FÜR WEN IST EIN WALDBAD


  • Wer sich etwas Gutes tun möchte
  • Wer sich eine Auszeit von Alltag gönnen möchte
  • Wer in der Lage ist ca. 3 km langsam zu gehen, auch auf unebenem Untergrund
  • Wer über 16 Jahre alt ist
  • Als Einzelpersonen, Paar oder Gruppe (coronabedingt max. 6 Personen)
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 4

WIE IST EIN WALDBAD


  • Wir gehen, stehen und sitzen im Wald
  • Wir reden und schweigen
  • Wir nutzen unsere Sinne und genießen
  • Wir konzentrieren uns auf den Wald
  • Wir lassen den Alltag hinter uns
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 5

WALD - SPAZIERGANG VS. AUSZEIT IM WALD (WALDBAD)


  • beides ist gut und tut gut
  • "Auszeit" ist intensiver, wirksamer, langfristiger, präventiver
  • Waldspaziergang ist wie ein kurzer Schlaf Mittags auf dem Sessel
  • Waldauszeit ist dagegen wie eine Nacht durchschlafen
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 7

WO IST DAS WALDBAD


  • Im Wald zwischen Stuttgart-Feuerbach und Botnang  (genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben)
  • Parkplätze vorhanden, sehr gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln
  • Andere Orte auf Anfrage
Waldbad - Entspannung - Stressabbau 8

MIT WEM IST DAS WALDBAD


  • Gesundheitswissenschaflerin und Ökonomin
  • weiteres...

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   © Martina Schaff